Selalu lapar dan craving? Ini cara mereka menyelesaikannya..
Kerap lapar? Selalu rasa craving nak makan macam-macam? Ini adalah antara sebab selalu misi nak kurus terbantut, setuju? Terima kasih kepada semua SMCreans yang berkongsi tips anda! Jom tengok tips-tips menarik dari peserta-peserta Slimming Masterclass, In shaa Allah boleh menjadi idea yang boleh anda gunakan untuk mengatasi masalah craving anda juga :) . Siti Hajar, Cara saya: - Sebelum keluar jalan-jalan, makan dulu di rumah - sentiasa bawa air kosong - kena sibukkan diri, jika duduk takde buat apa nanti ingat makan. - selalu IF mmg efektif utk saya kawal selera . Nurhani Kena sentiasa ada healthy snack standby kalau lapar - nuts - buah - of course air kosong - sy pilih IF - paling penting mind set. Ikut hati mati ikut rasa binasa. . Diana Adhan, - Intermittent Fasting / puasa sunat - Makan buah - Minum byk air kosong - sibukkan diri dengan kerja2 sampai lupa time makan hehehe - Kat rumah