Dr. Malinda Mohd Ali

7 KEAJAIBAN AIR KELAPA  Air kelapa ni dah lama kita tahu kebaikannya. Especially, kalau anak-anak demam, biasanya bersusah payah la, mak ayah mencari air kelapa fresh. Kenapa? Apa Ajaibnya Air kelapa Muda ni? 1) Mengembalikan keseimbangan cecair badan – Kaya dengan garam mineral yang dapat mengembalikan kesegaran,tenaga, menstabilkan suhu badan dan sangat sesuai selepas bersukan (Natural Isotonic Drinks) 2) Meningkatkan Sistem Imun – Anti-bacteria, Anti-fungal, Anti-viral 3) Membantu Proses Detox – Natural mineral, Tiada Pewarna atau Pengawet. 4) Melambatkan Proses penuaan – Mengandungi Kinetin dan Trans-zeatin. 5) Meningkatkan Metabolisme – Mengandungi Bioactive enzymes 6) Mencegah Penyakit Batu Karang – Kandungan Mineral yang seimbang. 7) Mencantikkan kulit – Mengandungi Vit Bs, Vit C dan mineral. Sedap dan Berkhasiat. Jom jadikan Air Kelapa Muda menjadi sebahagian dari menu kebiasaan kita. - Dr. Malinda http://www.drmalinda.com/2016/05/pernah-di-hina-kerana-obes.html http:...

9 TIPS KEKAL KURUS  DI WAKTU CUTI DAN PERAYAAN. Di sini ada 9 Tips yang anda boleh gunakan : 1) Set 1 atau 2 hari sahaja utk cheated day. Lepas tu get back on track. 2) Enjoy the food tapi hadkan saiz hidangan dan pilih makanan rendah Glisemic index dan rendah kalori. 3) Makan perlahan-lahan. Ikut sunnah - kunyah 40kali. 4) Air minuman manis dan bergas akan memerangkap lemak - Hindari dari menu. Say NO to this toxic drinks. Order teh kosong atau limau kosong. Bawa stevia sendiri 😉 5) Minum air masak banyak-banyak sebelum turun kereta beraya - anda akan rasa kenyang. (Minum protein shake sebelum keluar beraya - rasa kenyang lebih lama). 6) Ambil pinggan lebih kecil. Isikan dan makan buah dan sayur dahulu. 7) Makan 'lean meat' - ayam tanpa kulit (cari bahagian dada). Sedikit daging merah tanpa lemak, should be ok. 8) Jika rasa nak makan lagi - beredar dari meja dan tarik nafas dalam-dalam sambil beristighfar. Kenali sama ada itu 'True Hunger' atau '...