UJIAN DARAH!

TAKUT? TAK KISAH? @ TAK TAHU ? | Setiap kali saya memberi seminar atau ceramah-ceramah kesihatan.. Soalan yang saya biasa akan tanya ialah ~ " Siapa yang tahu Tekanan darah, Level gula & Kolestrol dalam darah dia?" Biasanya hanya 10% sahaja yang akan angkat tangan.. Yang lain? Apa citer?..

Rasa-rasanya apa alasan mereka? Standardnya adalah ~ Saya takut jarum, Saya pitam tengok darah, Saya muda lagi, Saya sihat tak rasa apa-apa pun, Saya tak de masa nak pegi klinik, Saya takut nanti ambil darah tahu ada penyakit, Saya itu.. Saya ini.. dan lain lain lagi... Alasan semua betul.. tapi tetap juga alasan.. Betul betul??

Dulu memang cadangan ambil ujian saringan kesihatan umur 40 tahun ke atas.. Tapi sekarang ni dah tak relevan lagi! Sebab ramai yang muda-muda dahada Darah tinggi, Kencing manis, Kolestrol Tinggi, Sakit Jantung, Kanser dan macam-macam lagi..!! Kalu nak tunggu umur 40 tahun ~ Ramai yang dapat komplikasi dari penyakit-penyakit tersebut.. Hatta ramai yang boleh dapat kematian mengejut! huhuhu...

Allah Maha Adil.. Proses nak dapat penyakit kronik ini tak ambil masa 1 atau 2 hari.. Ia mengambil masa berbulan & bertahun untuk developed.. Biasanya penyakit kronik ini pun berlaku disebabkan cara hidup kita sendiri ~ so, Allah bagi kita masa & ruang untuk memperbaikinya!! Tapi biasanya kita tak 'grab' opportunity yang diberi! Hanya bila dah tahap teruk baru kita sibuk nak jaga.. Kereta kalu dah overhaul, susah nak service.. Betul betul??

Kesan sebarang perubahan yang kecil dalam diri melalui ujian darah secara berkala .. Bila ada sebarang perubahan yang kita dapat kesan lebih awal ~ Lebih mudah untuk mencegah! 'Science-based disease Prevention Program' adalah usaha anda untuk mencegah sebarang risiko untuk penyakit kronik dan mempunyai potensi untuk menambah usia kita!

Basic yang anda perlu tahu tentang diri anda adalah :

1) BMI dan Ukuran Lilitan Linggang

2) Tekanan Darah

3) Ujian darah :
- Full Blood Count (Hemoglobin, sel darah putih, platlet dll)
- Gula dalam darah (Fasting Blood Sugar & HBA1c)
- Ujian Fungsi buah pinggang
- Ujian Fungsi Hati
- Ujian Kolestrol
- Ujian Fungsi Tiroid
- Hs-CRP & Homocysteine Level

4) Ujian Air kencing (Urine)

Hs-CRP dan Homocysteine biasanya di jalankan di hospital ke atas pesakit yang 'suspected' serangan jantung.. Tetapi.. dalam 'Preventive Medicine' ~ kita TAK NAK kena serangan jantung, so.. Ujian ini sangat penting sebab akan menunjukkan berapa teruk radang atau inflammasi dalam badan kita yang boleh menyebabkan kita dapat penyakit kronik pada masa akan datang!! Interesting kan??

Tapi kalu tak check darah camner nak tau?..hihi.. Hidup lah kita dalam keadaan yang kita 'assumed' yang kita ok.. tup tup.. macam-macam penyakit datang.. huhu.. Mintak-mintak dijauhkan la kan... Nauzubillah...

Masa setengah jam terlalu singkat untuk kita shopping, tapi terlalu lama untuk kita luangkan ke makmal atau klinik untuk ujian kesihatan...Kalu kita sendiri tak ada masa untuk jaga diri, jangan kecewa bila orang lain pun tak ada masa nak jaga kita bila kita terlantar sakit nanti!!

RM150 nampak 'Murah' untuk service kereta.. tapi nampak 'Mahal' untuk service Empunya Kereta! Jasad kita adalah Amanah Allah yang perlu kita jaga... Biarlah masa kita 'Pulangkan Semula' nanti dalam keadaan yang paling sempurna... In shaa Allah...

Ayuh kita fikir-fikirkan... Like & Share If You Concern about others too...

Life is Once & Get The Best Out Of It !!

- Dr. Malinda

Comments

  1. Unknown5 October 2014 at 13:35

    Saya ingin bertanya tentang ujian darah saya .. Harap doktor dapat emailkan ke sy email doktor .. Thanks

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

KENAPA RAHIM BENGKAK?

Image
Alhamdulillah. Perkongsian saya di fan page dan personal fb berkenaan dengan isu ini sekurang-kurangnya dapat memberi manfaat dan info kepada ramai orang di luar sana. Segala pahala yang mengalir dari perkongsian ilmu Allah ini saya sedekahkan kepada ibu dan arwah ayah yang banyak berjasa untuk mendidik saya. In shaa Allah. Al-fatihah. Di sini saya kongsika dengan lebih banyak gambar ilustrasi yang dapat memberi info lebih jelas kepada anda semua. Ini adalah gambarajah struktur rahim seorang wanita. Ini 'rumah' kita semua selama 40 minggu. Kalu anda lahir tak cukup bulan, kurang la sikit minggu nya.. hihi :) Secara anatominya, sistem reproduktif kita terdiri dari : Rahim = Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian) Kilang telur = Ovari. Ramai pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so mereka akan just kata 'rahim'. So, jika anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dap
Read more

2018 : CABAR DIRI 60

Image
PROGRAM APA NI? Ini adalah program istimewa untuk anda di luar sana yang nak mencari 'semangat baru' untuk menempuhi Tahun 2018. . Azam memang akan ada setiap tahun tapi biasanya akan tinggal azam walaupun bertahun-tahun berlalu..hihi.. Biasa? . Don't worry, anda tidak keseorangan. Ramai yang senasib dengan kita..hihi :) Buat seorang diri memang cepat give up. Bosan. Tak cukup motivasi. So apa kata kali ni kita buat ' berjemaah' dan dengan pendekatan ' CABAR DIRI' . . Diri sendiri pun nak kena dicabar selalu. Terlalu lama dalam 'comfort zone' menyebabkan kita menjadi cepat 'berkarat' dari dalam. Serius -- > Oksidasi dan Inflammasi. Justeru itu, saya nak mencari kawan-kawan yang sama-sama nak belajar dengan saya untuk mendalami ilmu ' Penuaan Sihat'. Bila tahun baru, umur pasti akan meningkat. Itu kita namakan ' Umur Kronologi' , tak boleh diubah kerana usia itu tertera di sijil lahir kita. Teta
Read more

PERIA KATAK

Image
PERNAH DENGAR TENTANG OKINAWAN? | Salah satu thesis master saya adalah tentang Okinawa. Mereka ini adalah populasi manusia yang hidup paling tua di dunia, tinggal di kepulauan Okinawa, Jepun. Setakat nak tengok orang-orang tua umur 90 tahun - 100 tahun naik basikal pergi pasar tu senang sangat, kerana rata-rata mereka hidup 90 - 110 tahun ! Kita kat sini?? hihi.. Antara rahsia mereka adalah Die t yang di amalkan! Dan salah satu makanan utama mereka adalah Bitter Gourd atau nama melayunya Peria Katak. Ramai yang tahu Peria katak ni bagus.. So, apa sebenarnya yg ada dalam Peria Katak & apa fungsinya pada kesihatan kita? ~ Sangat rendah kalori, hanya 17 kalori dlm 100g. (bagus amik waktu diet) ~ Tinggi Fiber, Mineral & Anti-oksidan ~ Mempunyai Phyto-nutrient, Poplypeptide-P dan Charatin yang membantu mengawal gula dalam darah. (Bagus untuk pesakit Diabetes Type II) ~ Tinggi Vitamin C, Carotene, Leutein dan zea-xanthin (Anti-oksida yang bagus untuk anti-penuaan, anti-kanser dan
Read more