AIR SUAM

CERITA LEMON, AIR SUAM & LEMAK | Biasa kita dengar kebaikan air limau suam ni kan.. In fact dalam program slimming personal coaching saya pun ini adalah salah satu menu yang saya cadangkan. Kenapa?

Air Suam ~ Lebih dekat suhu air dengan suhu badan kita, lebih mudah air diserap kedalam badan untuk melancarkan peredaran darah, membuang toksik dan membantu penghadaman.

Air suam juga membantu untuk kita lebih relaks.. Jika kita minum air suam, rasa lebih lega berbanding kita minum air sejuk, yang kadang-kadang terus 'menangkap' di kepala! Betul ke Betul?

Lemon ~ mengandungi banyak vitamin C, vitamin B, Potassium, Calsium, Magnesium, Bioflavinoid dan byk lagi.

Kebaikan Lemon + Air Suam Untuk Kuruskan badan :

~ Meningkatkan metabolisme dan tahap pembakaran kalori dan lemak dalam badan.

~ Membantu proses membuang toksik dalam badan - proses menurunkan berat badan akan jadi lebih mudah.

~ Membantu penghadaman & melancarkan sistem pembuangan anda - Lebih mudah utk singkirkan lemak.

~ Mengawal keseimbangan air dan electrolyte dalam badan - mengurangkan 'gemuk air'..hihi... juga bagus utk mengawal tekanan darah.


Selain itu :

~ Baik untuk kulit

~ Mencegah jangkitan - Jika rasa nak demam, sakit tekak @ selsema. Cuba amalkan - will help to recover faster.


Lagi Best kalu campur dengan Madu Asli satu sudu !


Ok, Jangan lupa Beli Lemon balik kerja nanti!

- Dr Malinda


** Utk pesakit gastrik serius @ ulcer usus - ini mungkin tidak sesuai untuk anda.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KENAPA RAHIM BENGKAK?

Image
Alhamdulillah. Perkongsian saya di fan page dan personal fb berkenaan dengan isu ini sekurang-kurangnya dapat memberi manfaat dan info kepada ramai orang di luar sana. Segala pahala yang mengalir dari perkongsian ilmu Allah ini saya sedekahkan kepada ibu dan arwah ayah yang banyak berjasa untuk mendidik saya. In shaa Allah. Al-fatihah. Di sini saya kongsika dengan lebih banyak gambar ilustrasi yang dapat memberi info lebih jelas kepada anda semua. Ini adalah gambarajah struktur rahim seorang wanita. Ini 'rumah' kita semua selama 40 minggu. Kalu anda lahir tak cukup bulan, kurang la sikit minggu nya.. hihi :) Secara anatominya, sistem reproduktif kita terdiri dari : Rahim = Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian) Kilang telur = Ovari. Ramai pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so mereka akan just kata 'rahim'. So, jika anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dap
Read more

2018 : CABAR DIRI 60

Image
PROGRAM APA NI? Ini adalah program istimewa untuk anda di luar sana yang nak mencari 'semangat baru' untuk menempuhi Tahun 2018. . Azam memang akan ada setiap tahun tapi biasanya akan tinggal azam walaupun bertahun-tahun berlalu..hihi.. Biasa? . Don't worry, anda tidak keseorangan. Ramai yang senasib dengan kita..hihi :) Buat seorang diri memang cepat give up. Bosan. Tak cukup motivasi. So apa kata kali ni kita buat ' berjemaah' dan dengan pendekatan ' CABAR DIRI' . . Diri sendiri pun nak kena dicabar selalu. Terlalu lama dalam 'comfort zone' menyebabkan kita menjadi cepat 'berkarat' dari dalam. Serius -- > Oksidasi dan Inflammasi. Justeru itu, saya nak mencari kawan-kawan yang sama-sama nak belajar dengan saya untuk mendalami ilmu ' Penuaan Sihat'. Bila tahun baru, umur pasti akan meningkat. Itu kita namakan ' Umur Kronologi' , tak boleh diubah kerana usia itu tertera di sijil lahir kita. Teta
Read more

PERIA KATAK

Image
PERNAH DENGAR TENTANG OKINAWAN? | Salah satu thesis master saya adalah tentang Okinawa. Mereka ini adalah populasi manusia yang hidup paling tua di dunia, tinggal di kepulauan Okinawa, Jepun. Setakat nak tengok orang-orang tua umur 90 tahun - 100 tahun naik basikal pergi pasar tu senang sangat, kerana rata-rata mereka hidup 90 - 110 tahun ! Kita kat sini?? hihi.. Antara rahsia mereka adalah Die t yang di amalkan! Dan salah satu makanan utama mereka adalah Bitter Gourd atau nama melayunya Peria Katak. Ramai yang tahu Peria katak ni bagus.. So, apa sebenarnya yg ada dalam Peria Katak & apa fungsinya pada kesihatan kita? ~ Sangat rendah kalori, hanya 17 kalori dlm 100g. (bagus amik waktu diet) ~ Tinggi Fiber, Mineral & Anti-oksidan ~ Mempunyai Phyto-nutrient, Poplypeptide-P dan Charatin yang membantu mengawal gula dalam darah. (Bagus untuk pesakit Diabetes Type II) ~ Tinggi Vitamin C, Carotene, Leutein dan zea-xanthin (Anti-oksida yang bagus untuk anti-penuaan, anti-kanser dan
Read more