SURIRUMAH DI ARAB SAUDI, TURUN 10 KG DENGAN SMC




Mula2 sebelum saya join *SMC*... saya ternampak FB *Dr Malinda* kt page FB saya, masa tu tahun 2015/2016 tak salah saya....

Then saya pun pergi lah jenguk2 FB Dr M, baca blog Dr M.

Family saya takde history penyakit kronik, tapi untuk suami sy...suami saya boleh kata overweight, and both parents dier meninggal masa dier umur dier 10 (ayah) n 11 (mak) tahun

Then dlm May 2017, saya nampak iklan program SMC...then saya view balik blog program SMC, saya tertarik dengan program SMC....

Tak salah saya Dr start program SMC masa April 2017

Tanpa fikir panjang saya PM Dr Malinda ,
Dr Malinda explain then terus join....😊😊😊

Ms tu pun berat badan saya start naik dalam 10kg...

Sebelum saya datang saudi, berat saya normal, and saya bergerak aktif (bekerja)...

Tapi bila start tinggal di saudi (suri rumah), jadi kurang bergerak sangat, badan start naik...saya jadi risau...husband saya pun berat makin naik...lagi saya bertambah risau...dah lah ada history parents meninggal awal (mati mengejut)...😔😔😔😔

Bila join SMC...happy sangat...sebab banyak ilmu yang kita rasa kita tahu actually kita tak tau pun dan selama ni salah...

Tak rugi join SMC...masha Allah, banyak sangat ilmu yang kita dapat....bukan untuk diri kita sahaja...malah kita boleh apply pada family...😍😍😍

Kita plan untuk hidup lebih sihat, bonus nyer kita kurus dan sihat, in shaa Allah
***investment untuk diri sendiri dan keluarga

Memang amik masa...perlahan2...in shaa Allah...

Mula2 train diri sendiri...sikit2 terap kan pada suami dan pada anak2...

Sekarang sikit sebnyak saya influence mak saya...
Malah mak cik saya pun turut berminat...
Dan makcik saya pun Alhamdulillah

Lepas dengar talk Dr Malinda, dia pun join SMC...
😍😍😍
.
.
[ SMC = SLIMMING MASTERCLASS. Program Online Kurus TANPA PRODUK KURUS ].

Berminat utk sama-sama sertai komuniti #jihadsihat SMC?

WA saya ya, Khairun Najihah Hasan @ +60 19-590 0031.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KENAPA RAHIM BENGKAK?

Image
Alhamdulillah. Perkongsian saya di fan page dan personal fb berkenaan dengan isu ini sekurang-kurangnya dapat memberi manfaat dan info kepada ramai orang di luar sana. Segala pahala yang mengalir dari perkongsian ilmu Allah ini saya sedekahkan kepada ibu dan arwah ayah yang banyak berjasa untuk mendidik saya. In shaa Allah. Al-fatihah. Di sini saya kongsika dengan lebih banyak gambar ilustrasi yang dapat memberi info lebih jelas kepada anda semua. Ini adalah gambarajah struktur rahim seorang wanita. Ini 'rumah' kita semua selama 40 minggu. Kalu anda lahir tak cukup bulan, kurang la sikit minggu nya.. hihi :) Secara anatominya, sistem reproduktif kita terdiri dari : Rahim = Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian) Kilang telur = Ovari. Ramai pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so mereka akan just kata 'rahim'. So, jika anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dap
Read more

2018 : CABAR DIRI 60

Image
PROGRAM APA NI? Ini adalah program istimewa untuk anda di luar sana yang nak mencari 'semangat baru' untuk menempuhi Tahun 2018. . Azam memang akan ada setiap tahun tapi biasanya akan tinggal azam walaupun bertahun-tahun berlalu..hihi.. Biasa? . Don't worry, anda tidak keseorangan. Ramai yang senasib dengan kita..hihi :) Buat seorang diri memang cepat give up. Bosan. Tak cukup motivasi. So apa kata kali ni kita buat ' berjemaah' dan dengan pendekatan ' CABAR DIRI' . . Diri sendiri pun nak kena dicabar selalu. Terlalu lama dalam 'comfort zone' menyebabkan kita menjadi cepat 'berkarat' dari dalam. Serius -- > Oksidasi dan Inflammasi. Justeru itu, saya nak mencari kawan-kawan yang sama-sama nak belajar dengan saya untuk mendalami ilmu ' Penuaan Sihat'. Bila tahun baru, umur pasti akan meningkat. Itu kita namakan ' Umur Kronologi' , tak boleh diubah kerana usia itu tertera di sijil lahir kita. Teta
Read more

PERIA KATAK

Image
PERNAH DENGAR TENTANG OKINAWAN? | Salah satu thesis master saya adalah tentang Okinawa. Mereka ini adalah populasi manusia yang hidup paling tua di dunia, tinggal di kepulauan Okinawa, Jepun. Setakat nak tengok orang-orang tua umur 90 tahun - 100 tahun naik basikal pergi pasar tu senang sangat, kerana rata-rata mereka hidup 90 - 110 tahun ! Kita kat sini?? hihi.. Antara rahsia mereka adalah Die t yang di amalkan! Dan salah satu makanan utama mereka adalah Bitter Gourd atau nama melayunya Peria Katak. Ramai yang tahu Peria katak ni bagus.. So, apa sebenarnya yg ada dalam Peria Katak & apa fungsinya pada kesihatan kita? ~ Sangat rendah kalori, hanya 17 kalori dlm 100g. (bagus amik waktu diet) ~ Tinggi Fiber, Mineral & Anti-oksidan ~ Mempunyai Phyto-nutrient, Poplypeptide-P dan Charatin yang membantu mengawal gula dalam darah. (Bagus untuk pesakit Diabetes Type II) ~ Tinggi Vitamin C, Carotene, Leutein dan zea-xanthin (Anti-oksida yang bagus untuk anti-penuaan, anti-kanser dan
Read more